Доброго времени суток и Вам! Тренинги служат для развития каких-то навыков. Мне кажется это не Ваш случай, хотя на тренинге иногда можно случайно получить психологическую помощь, найти ресурс, сдвинуться в решении проблемы.
К психологу стоит сходить, если Вы хотите решить проблему как можно быстрее и лучше.
Я предполагаю, что у Вас достаточно сил и ума, чтобы справиться самостоятельно, но иногда на это могут уйти годы.
По Вашему описанию я не заметил каких-либо заметных комплексов. Похоже, Вы всё-таки "поранились" в отношениях, и на новом месте мало кто может дать Вам поддержку. Мне не очень понятно, как именно Вы "поранились", почему Вы не верите больше девушкам.
Про работу мне тоже не совсем ясно. Похоже, Вы не знаете, чего хотите. Если такое состояние возникает в нескольких областях жизни, значит Вы не получаете чего-то очень ВАжного, и падает постепенно весь интерес к жизни. Возможно, Вы подавили, спрятали очень сильную грусть или злось или обиду, и это лишает Вас сил в настоящем. Я предполагаю, что самая больная тема - всё-таки про расставание или про отношения, а остальное - вторично.