Здравствуйте,
Совершенно не обязательно забывать человека и обесценивать свои чувства, отказываться от них. Вспомните свои детские воспоминания - были приятные события, были значимые люди. Это трогательно и приятно, может быть грустно. Если у Вас была первая любовь - о ней тоже чаще всего вспоминают как о самом сильном и ценном чувстве. Отпустить - не значит забыть.
Всё, что с ВАми произошло - ТО С ВАМИ ВСЕГДА И СЕЙЧАС. Другое дело, что невозможно сохранять один и тот же накал чувств вечно. Естественно - если чувства со временем изменяются. Что-то становится менее ценным, что-то заново приобретает ценность - новый опыт вносит коррективы. Естественно, если каждый день приносит новые переживания и новые волнующие события.
Признайтесь себе - если сейчас Вы удерживаете чувства к этому человеку - что Вы не хотите отпустить? что ценного в них для Вас? Что пытаетесь сохранить и зачем? Как можете Вы получить это в отношениях с кем-то ещё?